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中学生（13~17岁）平均每天选择食物的参考量
来源：新华网
作者：
发布时间：2008-01-15
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谷类及薯类：
包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克
动物性食物：
肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克
豆类及豆制品：
大豆及其制品150克
蔬菜和水果：
水果100克、蔬菜300克
烹调用油：
食用油15~25克
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